Диета Елены Малышевой

Разработчик диеты врач - терапевт, кардиолог, педагог Елена Малышева. Для того чтобы похудеть, нужен набор для снижения веса. Команда Елены делает наборы для женщин и для мужчин. Женщинам нужно выбирать набор с калорийностью 800 ккал в день. Мужчинам нужно выбирать набор с калорийностью 1000 ккал в день.Нужно следить за тем, чтобы в день порции не были больше, чем разрешено. Если переедать, то тело не будет худеть.

оценка 5 из 5. Оценок 1
Количество отзывов : 10
Количество проголосовавших : 0

Ссылка www.dietamalyshevoy.ru
Номер телефона 8 (800) 555-30-44
Страна Россия
Город Москва
Адрес ул. Космонавтов, д. 18 к. 2

Разработчик диеты врач - терапевт, кардиолог, педагог Елена Малышева. Для того чтобы похудеть, нужен набор для снижения веса. Команда Елены делает наборы для женщин и для мужчин. Женщинам нужно выбирать набор с калорийностью 800 ккал в день. Мужчинам нужно выбирать набор с калорийностью 1000 ккал в день.Нужно следить за тем, чтобы в день порции не были больше, чем разрешено. Если переедать, то тело не будет худеть.

Правила использования наборов для снижения веса.

  1. 2 литра воды в день или 10 стаканов воды в день — это важное правило для снижения веса. В жаркие дни можно увеличить количество выпиваемой воды до 3 литров.
  2. В обычные дни нужно есть: 1 завтрак, 1 обед, 1 десерт и 1 ужин. Принимать пищу следует через равные промежутки времени. Например, завтрак — 8.00, обед — 12.00, десерт — 16.00, ужин — 20.00.
  3. В разгрузочные дни можно оставить 4 приема пищи. Елена советует каждую порцию каши разделить пополам. Таким образом, получится 8 приемов пищи, между которыми необходимо выпить 8 стаканов воды. Такие разгрузочные дни пережить легче.

Ольга Юрина 0

Мне помогло,реально...Но! Сама диета для меня была пару недель...Потом, впервые в жизни,мне в голову вошло ,как правильно питаться...За два месяца - минус 9 кг...Но я до сих пор не доела то ,что в мне привезли..((Завтраки большей частью выкинула, полдники -раздала...Это есть не возможно...((Я теперь питаюсь ,реально,правильно - считаю калории...Иногда отступаю от правил..( Но! Самое главное!! Я худею!!! Медленно - но верно..)) Вся эта диета "Малышевой" для меня оказалась "ТОЛЧКОМ" Спасибо ей за это!!!! Но мы все слишком разные..((Больше , конечно,не закажу эту еду...Слишком много каш и сладкого..Это ужасно...Да и есть опасно..((( Спасибо за идею!!!!!

18.05.2018
Ania 0

Здравствуйте , я сижу на диете 5й день, ем как написано, каждые 2-3 часа, могу позволить яблоко, но дело в том что у меня небольшой вес 54 кг при росте 157 см, хочу сбросить 5 кг, но результата пока не вижу ( скажите пожалуйста будет результат в моем случае ? Исходя из опыта ситуаций? И еще вопрос, сейчас лето, иногда хочется безумно арбуза или дыню, можно иногда на один день посидеть на арбузе ? Повлияет это на результат? Заранее спасибо

18.05.2018
Алёна Самохина 0

Мой рецепт - жрать меньше надо + физические занятия, секс. А потом уже питание и разные добавки.

17.05.2018
Надежда Ширяева 0

Я не имею излишнего веса,мой рост 180 см,вес 69 кг.Решила попробовать диету из спортивного интереса,сбросить парочку килограмм.Ожидала, что буду голодать, мучиться,подготовилась морально.Что получила...Порции не намного меньше ,чем я всегда ем, но я наедаюсь.Все вкусно, я отучила себя от постоянных перекусов в течении дня. Результат ,-за неделю потеряла 1,5 кг.В среднем потеря должна быть 4-6 кг.Я на 4 тоже согласна)

17.05.2018
Алина 0

Сегодня на диете 10-й день,потеря веса 2,1 кг. Медленно ,но уверенно иду к цели. Ощущения супер!Когда влезаешь в платье ,которое на тебе трещало,ощущение...ликую!Думаю меня каждая девушка поймет) Главное приучила себя после 8 не есть, и забыть вечером дорогу к холодильнику) Заметила,что ненавязчиво диета вырабатывает во мне привычку питаться вовремя, и с чувством меры. Я пережила разгрузочный день на рисе.Пишу "пережила", потому что я так долго к нему готовилась морально.Это мой первый опыт разгрузки в жизни,но все прошло гладко.Правда к рису я добавила помидоры черри,разделила 4 пакетика на 8 частей , и ела каждые два часа. Рис конечно не такой вкусный , но на то она и разгрузка!!! Наела лишние килограммы,жуй теперь рис, и запивай водой) Кстати о воде. всегда с собой теперь вода. И придерживаюсь такого правила "Хочешь есть ,выпей стакан воды.Не хочешь воды,значит не хочешь есть!".

17.05.2018
Кристина Потёмкина 0

Сижу на диете 1,5 месяца. Результат - минус 11кг!!!! (3 размера одежды) Это супер!!!! 3 года не могла похудеть после родов, было лишних 20 кг! Буду сидеть до нового года, надеюсь, что удастся сбросить еще 9 кг! :)

17.05.2018
Иван 0

Результаты такие: исходный вес 131 кг.; за 8 дней диеты - 6,5 кг. Диета заказана на 1 месяц. С нетерпением ждем результатов окончательных.

17.05.2018
Юля Лукьянова 0

Реальная история успеха,как поесть булочку с жуком,размером с мадагаскарского таракана Смотрите,что едите

17.05.2018
Ольга Юрина 0

Я вполне доверяю Елене Малышевой.Но! Не она же лично готовит еду, а вот те, кто готовит и руководит производством - люди не слишком порядочные...Я раньше тоже много уже написала про каши и полдники.., что их есть невозможно..Елене Малышевой надо-бы начать контролировать этот процесс, а то как то уже тоже начинаешь вольно или невольно сомневаться...Мне диета сильно помогла, несмотря , что часть завтраков и рис для разгрузки "улетели "в помойку, а сладости съела семья... По этим причинам я опасаюсь заказывать "диету" ещё раз.. А теперь ещё и жуки..(((

16.05.2018
Надежда Бражина 0

Заказала диету и сижу на ней уже второй день))) по мне все оч вкусно! Но после жука))) все тщательно осматриваю перед употреблением! Ах да уже ушло 2 кг)))) буду делиться с вами результатами)

16.05.2018
Оставьте свой комментарий:
Введите цифры изображенные на картинке