Диета "Минус ужин"

Это система питания, которая позволяет человеку с избыточным весом похудеть не отказываясь от любимых блюд. Она нацелена на хороший результат благодаря отказу от ужина. Ее легко придерживаться несмотря на такое правило. Диета позволяет есть все что угодно в течении дня, рацион можно придумывать как самому, так и следовать разработанному меню.

оценка 5 из 5. Оценок 1
Количество отзывов : 5
Количество проголосовавших : 0

Это система питания, которая позволяет человеку с избыточным весом похудеть не отказываясь от любимых блюд. Она нацелена на хороший результат благодаря отказу от ужина. Ее легко придерживаться несмотря на такое правило. Диета позволяет есть все что угодно в течении дня, рацион можно придумывать как самому, так и следовать разработанному меню.

Особенности питания.

На завтрак можно есть абсолютно все, особенно то, что хотелось съесть вечером. Это конечно касается сладкого (есть нужно в умеренных количествах, не стоит есть килограмм шоколада). Через пару часов можно съесть какой-нибудь фрукт, а еще через некоторое время йогурт/творог или большую тарелку овощного салата. Салат ни в коем случае не должен быть с майонезом, а только смазан растительным маслом или же лимонным соком. Около 16,00 - последний прием пищи. Можно приготовить белковый омлет или кусочек отварной курицы или иного мяса. Прилагается какой-нибудь гарнир на ваш выбор (только не жареная картошка), и, как правило, овощной салат. После этого нужно напрочь забыть про еду.


Наталья 0

И я хочу,а силы воли нет,срываюсь,убить себя готова за это!

19.05.2018
Юлия 0

а у меня 2 дня позади и минус 2!!!Надеюсь что и дальше так пойдет))

19.05.2018
Опарий 0

вот читаю отзывы и так радосно за вас! а вот у меня сегодня 4 день, а отвеса никакого.....странно((((

18.05.2018
Маша 0

Cегодня первый день на диете.Я думала,будет сложно. Трудно отказаться от привычки

18.05.2018
Оля 0

Диета эффективная, сижу неделю. Но чего живот режет. Это нормально?

18.05.2018
Оставьте свой комментарий:
Введите цифры изображенные на картинке