Диета "Мисс потерянное время"

Диета "Мисс потерянное время" - это методика позволяющая людям с лишним весом за короткое время привести тело в форму не изнуряя организм голодом. После полученного результата люди в дальнейшем могут без проблем поддерживать его. Клиенты пройдя эту программу понимают, как можно контролировать свой вес при проблемах с режимом питания.

оценка 5 из 5. Оценок 1
Количество отзывов : 5
Количество проголосовавших : 0

Диета "Мисс потерянное время" - это методика позволяющая людям с лишним весом за короткое время привести тело в форму не изнуряя организм голодом. После полученного результата люди в дальнейшем могут без проблем поддерживать его. Клиенты пройдя эту программу понимают, как можно контролировать свой вес при проблемах с режимом питания.

Приемы пищи во время диеты.

  1. Завтрак: 2 яйца всмятку или омлет (из 2-3 яиц), можно чередовать с мюслями или с йогуртом; тост с ветчиной или кусочком творожного сыра; какой-то фрукт на выбор.
  2. Обед: если человек ест дома, то тогда овощной салат, заправленный подсолнечным маслом и кусочек вареной птицы или рыбы; фрукт на выбор. Если человек обедает прямо на работе, то с собой ему предлагается взять сэндвич с овощами, птицей или рыбой. Обязательное в меню - фрукт (банан, яблоко).
  3. Полдник: чай (лучше зеленый) и фрукт, можно взять с собой еще горсть орехов.
  4. Ужин: 100 грамм творога любой жирности (можно есть с ложкой джема) или овощное рагу, а можно просто съесть тарелку овощного супа; стакан кефира или молока и не нужно забывать о фруктах.


Юлия Кабрилёва 0

сегодня 3 день. Ушел примерно 1 кг. Хотелось бы больше. Продолжаю сидеть:)

12.08.2018
Наталья Киселёва 0

Начиталась.Воодушевилась.С завтрашнего дня начинаю)))

12.08.2018
Леся Максимова 0

завтра четвертый день, держусь - сама не ожидала

12.08.2018
Марина Молодых 0

Кончается второй день))) мужу жарила оладушки и равнодушно на них смотрела)))

12.08.2018
Виктория Марченко 0

чувства голода почти нет, но хочется хотя бы что-то пожевать... (1день)

12.08.2018
Оставьте свой комментарий:
Введите цифры изображенные на картинке